Trong các bữa cơm của gia đình bạn, những nguyên liệu như hành và tỏi có lẽ xuất hiện thường xuyên và không thể thiếu. Tuy nhiên, giữa hành lá, hành tây, hành tím và tỏi, loại nào bổ dưỡng hơn thì có lẽ vẫn còn nhiều người chưa biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó.